2020级社会工作硕士班心理健康活动圆满结束

2021-06-02 文：社会学院 图：社会学院

5月28日下午4点，2020级社会工作硕士班的心理健康熔炼活动在公教二楼2209教室如期举行，本次活动由中国人民大学朋辈心理中心培训部承办。在参与活泼有趣的小游戏与分享本周快乐事件分享的过程中，同学们缓解了学期课程、生活琐事带来的压力和焦虑。

首先，心理委员表达了对本次心理活动的热切期望，随后邀请两位心理培训师进行自我介绍。同学们对难得举办一次的活动也充满期待，掌声未曾停歇。随后，心理师为大家介绍开场小游戏：动物园，简单有趣的游戏让大家乐在其中，一时竟难分胜负。

接着，心理师组织大家伙分享上周快乐的事，有的同学说到有好好吃饭、好好睡觉，和好朋友一起出游、看电影，完成课堂展示等等，在欢声笑语中，每位参与者都忘掉了烦恼。

分享完快乐事件后，主持人组织同学们进行“明7暗7”的数字小游戏，该游戏要求参与者依次报数，当遇到7的倍数数字或者含有7的数字时，需要用拍手代替报数。同学们摩拳擦掌，看起来对神秘奖品势在必得。然而这个游戏对数字敏感性要求较高，同学们都直呼“烧脑”，最终仅有八位同学赢得了胜利。

同学们显然没有过瘾，心理师又组织了“你画我猜”的小游戏，把现场的参与者分为五人一组。由首位同学开始，依次向后传递动作，最后一位同学说出词语。由于参与者不能使用语言，他们挥手比划的模样很容易引发哄堂大笑，所以旁观似乎更加有趣一些，最终在精湛的表演技巧以及团队配合下五位同学一举夺魁，获得了精心准备的奖品。

活动的最后，心理培训师与同学们一起分享了本次活动感受并合影留念。同学们都表达了喜悦的心情，并对再次举办类似的活动充满期待。

现场充满欢声笑语，同学们在妙趣横生的活动中放松了身心，缓解了焦虑心情，增强了班级归属感。其中，三位同学有感而发：

如同大家最后分享所说，这次的班级活动给人最大的感受就是开心快乐，从头到尾的欢笑，从头到尾的愉悦，每个人都认真参与其中，投入其中，快乐不断在彼此之间传递。使我印象深刻的有几个环节。一是扔沙包分享自己近期觉得快乐的事，沙包依次传递着，每个人都分享了不同的事，或大或小，但都是美好的，从这个过程中，自己也收获了满满地积极对待生活的力量。第二个是大家一起叠手掌喊耶的时候，在那一刻，凝聚力，发自内心对班级热爱，都涌现出来，深深被那股劲儿所打动。最后就是拍完合照后，大家自觉地一起把现场收拾干净，从游戏内到游戏外，因为发自内心认同热爱，所以都在参与。除了这些以外，还有很多很多感动和快乐难以言喻，它们都将成为研究生阶段美好的回忆之一。写到最后，不得不感谢一下整场活动的策划者组织者——心理委员，还有其他在准备期间付出诸多的班委，以及带领活动的两位小姐姐，也感谢每一位参与的同学，带给自己太多太多感动与开心！

——何欢

在忙碌的学习之余，在心理委员和各位同学的一同努力下，开展了一次轻松有趣的心理建设活动。在这短短一个半小时的活动中，近30位同学一起参与活动，一起进行游戏，暂时放下了学习的任务和压力，能够在这样的游戏当中，进一步接触了解同学，也为自己的研究生生活积累了一份可回忆的快乐。这样的一场心理团建活动不仅让大家能够感到放松，更能够加深同学之间的深厚友谊，非常期待下一次班级团建活动。

——刘敖海博

非常感谢心理委员、学校心理协会同学及各位班委在心理健康活动月为同学们组织的这次别开生面的心理团建活动。研究生的生活，每天被各种作业和任务充斥，难免心情焦虑；与同学们经常见面，却很少有机会深入交流。这次以关爱心理健康为契机的班级活动，创设了关爱、互助的良好氛围，凝聚了班级力量，成为我们校园生活中难忘而宝贵的回忆!

——张昱朝